Die Natur mit allen Sinnen erleben – den Ausblick genießen; die Erde, das Wasser, den Baum berühren; der Melodie der Vögel lauschen und den Duft der Blumen riechen. Viele haben verlernt, die Schönheit und die Botschaften der Natur als wertvoll zu betrachten.
Der Seelenspaziergang ist eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Zu den positiven Effekten für den Körper zählen das Stärken des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems und der Stoffwechsel wird angeregt. Kurz gesagt, das Wandern hält dich fit, dadurch wirst du dich automatisch besser fühlen.
Die positiven Wirkungen für den Geist: Bewegung reduziert negative Stimmungen und die Ausschüttung von Stresshormonen. Die Schönheit der Natur bietet uns wundervolle Momente des Staunens, dadurch sind Glücksgefühle schon vorprogrammiert.
Positive Effekte für die Seele: Beim Wandern werden wir geerdet, dies bringt uns Vertrauen, Stabilität und Geborgenheit. Es hilft uns, den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren. Durch das Ansprechen von Themen und Blockaden können diese anfangen in dir zu arbeiten und sich auflösen.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen: mehr Lebensfreude, Zufriedenheit, besseres Körper- oder Selbstwertgefühl, tolle und bereichernde Gespräche, mehr Leichtigkeit, positiveres Lebensgefühl, Glücksgefühle, wertvolle Erkenntnisse, viel Spaß und Freude.